知らないと損！ 集中して勉強するための４５，１５の法則！！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回は集中して勉強するための
最も効率的な方法を
ご紹介します！！
今回紹介するのは
４５、１５
の法則です！！
これだけ聞いて
ピンときた方も
いるかもしれません
これは４５分勉強
１５分休憩という
勉強のサイクルを
示しています
ではなぜこの時間なのでしょう
それは人間の体に
最も適しているのが
この時間間隔だからです
具体的に見ていきましょう
１５分というのは
人間が最も深く集中できる時間
と言われています
電車の中での読書が
とても集中できるのは
これのおかげですね
４５分というのは１５×３
これも波があるものの
集中するのに適した時間
と言われています
小学校の授業時間って
４５分
でしたよね
さらにいうと
大人が集中できる
限界の時間は
９０分といわれています
これは大学の講義の時間ですね
僕は少し長いと感じます
他にもサッカーの試合も９０分
休憩時間は１５分
このように生活の様々な場面で
時間が１５分ごとに
区切られています
これは人間が１５分間隔で
集中力が切れることを
表しています
そこで今回は
４５分勉強、１５分休憩
というのを
みなさんに実践していただきたいです
だらだらと２時間、３時間
勉強していても
集中できなければ
全く効果が出ません
ですからこの記事を読んだ
そこのあなた！！
今日の勉強から
勉強法を変えてみてください！
きっと集中した勉強が
できるはずです！！
この記事がみなさんの
役に立てば幸いです
ではまた次の記事で！
勉強の大敵！！眠気を吹き飛ばす方法！！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回は勉強していたり
授業を受けていると
必ず問題になってくる
眠気との向き合い方について
お伝えしていきます
今回僕がお伝えする
眠気対策とは
ミントガム
を噛むことです！
ではなぜミントガム
なのでしょうか
他にもコーヒーや
これらを飲むといった
眠気対策もあります
しかしこれらはすべて
１本で１００円以上
エナジードリンクに関しては
１本２００円以上かかります
これに比べてガムは
１０個入りで１００円程度
で買えます！
お小遣いが少ない高校生にとって
この差はとても大きいです！
最近の高校生への調査で
８割以上の生徒が
授業中に居眠りをしたことがある
と解答しています
一番大きな原因は睡眠不足
そもそも思春期は睡眠時間が
最も必要とされる時期なため
みなさんが眠くなるのも
無理ありません
そこでこの授業は起きてたい！
今日は頑張って勉強したい！
このようなときに
眠くなってしまった場合は
すぐにガムを
噛むようにしてください
ミントのすっきり効果と
ガムを噛むことによる
口の動きで
たちまち目が覚めます！！
ここまで読んでも
まだ半信半疑のそこのあなた！
すぐにミントガムを
コンビニに買いに行きましょう！
そして勉強中眠くなったら
噛むのです！！！
そうすれば僕が書いたことが
嘘ではないとわかります！！
みなさんが快適に
勉強できれば幸いです
ではまた次の記事で！
夜遅くまで勉強しているあなたにおすすめの魔法の夜食！！！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回は夜遅くまで
勉強しているあなたへ
おすすめの夜食を
お伝えしていきます
夜遅くまで勉強していると
お腹がすきます
人間ですもん笑
そこで今回おすすめする
魔法の夜食が
チョコレート
です！！！
お夜食と聞くと
何を思い浮かべますか？
太りそう
体によくなさそう
そんな思いで
夜食を我慢したり
罪悪感に苛まれながら
おにぎりやカップ麺を
食べている方も
多いのではないでしょうか？
僕も実際
ほぼ一日４食の生活を続け
１か月で５ｋｇ太りました...
さらに言えば
夜食を食べた後満腹になり
そのまま寝てしまうことが
よくあったのです
それを見かねた
担任の先生が
教えてくださったのが
チョコレートです
なぜチョコレート
なのでしょうか
チョコレートにはそこそこの
満足感があります
さらに脳にとっての栄養である
が含まれています
脳のエネルギーと
満足感を
同時に得られるわけです
しかもほかのお米や麺
といった糖質に比べて
低カロリー
具体的にカップラーメンを
一つ食べると
500kcal前後
しかしチョコレートの場合
10gで50kcal前後
１０分の１に抑えることが
できるのです！！！
なので
太る心配が少ないです！
しかしこの魔法の夜食にも
気を付けてほしい
ポイントがあります
それはブドウ糖は
摂取してから
脳のエネルギーになるまでに
１時間かかるということです
なのでお腹がすき始めたら
すぐに食べる！
というのを
気を付けてください！
これを読んだそこのあなた！
今日の夜勉強していて
お腹がすいたなぁと
感じ始めたら
すぐにチョコレートを
食べてみてください
世界が変わります！！！
この記事があなたの
役に立てば幸いです
それではまた次の記事で！
みんなどこで勉強してる？ 僕のおすすめの勉強場所！！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回はおすすめの
勉強場所について
お伝えしていきます
今回僕がおすすめするのは
リビングで勉強
することです
みなさんの多くは
自分の部屋で
勉強しているのでは
ないでしょうか
確かに自分の部屋は
静かだし、マイペースに
落ち着いて勉強できる
という点で
優秀だと思います
しかし、これが
マイナスにも作用する
ということを皆さんには
知っておいてほしいです
マイペースに進められる
これは悪い言い方をすると
だらだら勉強している
ということです
そこで今回はリビングでの
勉強をお勧めします！
なぜリビングがおすすめなのか
僕も昔は自分の部屋で
よく勉強をしていました
しかし、すぐに携帯を触ったり
漫画をよんだり
ゲームをしたりして
全然はかどりませんでした
ですが、リビングで勉強を
始めることによって
親に見られている
プレッシャーで集中して
勉強できるようになりました
さらにリビングの机は
自分の部屋の机より
大きいですよね！
問題集、教科書、参考書、
ノートに電子辞書
すべてを広げながら
勉強できるのです
もちろん合う、合わない
これはあると思います
なのでこれを読んでいる
そこのあなた！！！
いつも自分の部屋で
勉強しているのであれば
今日はリビングで
勉強してみませんか？
いつもより集中できた！
広くて開放感があった！
このような方は
ぜひ継続してみてください
残念ながらリビングは
自分に合わないという方は
自分の部屋での勉強を
継続してもらって構いません！
大事なのはやってみること！
一度やってみなくては、
どちらがいいのかは
わかりません！
この記事がみなさんの
役に立てば幸いです
それではまた次の記事で！
化学の授業で範囲が終わらなさそうで不安。 そんなあなたに始めてほしいこと！！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回は高校３年生向けの
記事を書いていきます
今回お伝えしたいのは
高分子化合物
の範囲を
独学で進める！！
ことです
中高一貫校以外に通う
生徒さんなら一度は
このままの進度で
化学の授業範囲終わるの？
このような悩みを
持った経験が
あるのではないでしょうか？
僕も同じでした
９月にまだ有機の範囲が
終わらない
このままだと
応用の勉強をやる前に
受験になってしまう...
実際に授業で高分子化合物は
とてつもなく割愛され
爆速で授業が終了しました
そこで僕が実践したのが
授業に並行して
高分子化合物の範囲を
自力で進めることです！
なぜ高分子化合物の範囲を
自力で進めることが
できるのでしょうか？
みなさん疑問に思うかもしれません
その理由は
高分子化合物はほとんど
暗記すれば解ける
からです
このようにあらかじめ
高分子化学の範囲を
終わらせておけば
応用の勉強に取れる時間が増え
万全な状態で受験に
挑むことができるのです！
さらに言えば
周りの現役生も同じように
高分子化合物は
あまり勉強できていないはず
やればできる高分子化合物で
圧倒的な差をつけられるのです！
みんながしっかりと勉強している
理論化学、無機化学で
あまり差はつけられません
みんなが手薄な高分子化合物で
ライバルたちを
蹴散らしましょう！！
この記事がみなさんの
役に立てば幸いです
それではまた次の記事で！
理系のみんなに勧めたい！！ 受験戦争に打ち勝つための化学
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今回は理系の
２年生、３年生向けに
記事を書いていこうと思います
みなさんにとって
武器といえるものって
ありますか？
数学や物理、英語といった
メインの科目
もちろんこれが望ましい
理系の形と言われています
しかしこれらを武器にすることは
ピカ１のセンス
または膨大な勉強量
が必要になってきます
そこで今回みなさんに
提案したいのが
化学を武器にする
ということです
化学は一次試験はもちろん
多くの国公立大学の二次試験で
受験科目の一つになっています
ではなぜ化学なのでしょうか
それは化学は他の科目と比べて
武器にするために
必要な
勉強量と
スキルが
とても少ない！！！
ということが挙げられます
つまり
やっているか
やっていないかで
とても大きな差がつくのです
まず化学という科目は
最小限の暗記とその応用で
ほとんどすべての問題が
解ける科目です
理論化学は最低限必要な考え方を
有機化学は名称、組み合わせ
これらを暗記すれば
ほとんどの問題が
解けてしまうのです！！
無機化学は例外で
ほとんどが暗記なのですが
暗記することが
決まっています
最低限暗記する箇所
これさえ覚えてしまえば
あとはこれにあとはめて
解くだけ！！！
多くの人はこの事実に気づかず
化学は全部暗記じゃん
めんどくさい
理系科目じゃない
こういった理由で
化学を勉強するのを
やめてしまいます
理系の生徒が数学や物理、英語
これらを勉強するのは
当たり前です！
差が出るのはいかに
化学で点が取れるか！！
この点に尽きます
化学を武器にして
ライバルに圧倒的大差を
つけてやりましょう！！
この記事が皆さんの
役に立てば幸いです
それではまた次の記事で！
みんな復習の重要性わかってる？ 再確認してほしい復習の方法！
みなさんこんにちは！
ちょっぱーです！
今日は効果的な
復習法について
お伝えしていきます
みなさん復習と聞くと
何を思い浮かべますか？
めんどくさいなぁ
一度解いたし大丈夫でしょ
しかし実際は
この問題解いたことある！
でもどうやって解くんだっけ？
ほとんどの方に
このような経験が
あると思います
こうならないために
今回提案させていただくのは
３回の復習！！
です
まだその問題の記憶が
新しいうちに一回復習
忘れかけてきた頃に
もう一回復習
最後の仕上げに
もう一回復習
これをひたすら
繰り返せばいいのです
そしてそのスパンは
翌日
１週間後
１か月後
これがベストです
人間の脳はすべてを
記憶できるわけではありません
必要ない記憶は
忘れるようにできています
そうしないと今頃あなたの脳は
情報の山で
パンクしていることでしょう
ではどのような
記憶が
保持されるのでしょう
それは何回も同じ光景
同じ問題を見たときに
保持されます
脳がこの情報は重要だと
認識するわけです
こうなってしまえば
しばらくの間
その問題を
忘れることはありません
そしてそのスパンですが
翌日、１週間後、２週間後
一か月後、２か月後
に復習するのがベストだと
かの有名な
が示しています
しかしこれを実践する
というのは極めて困難です
５回もの復習を新しく習った事
すべてでするのは非効率
そこで今回は
翌日、１週間後、一か月後
という復習スタイルを
提案します！
３回は必ず復習する！
これを忘れないでください
この記事があなたの役に立てば幸いです
それではまた次の記事で！
